Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique très ancienne originaire de Chine.
C'est un Art d'entretien et de nutrition de la santé : Cela signifique que sa pratique régulière permet tout doucement de stimuler la circulation de l'énergie, du sang et de la lymphe. Les organes, les tissus, les muscles sont mieux nourris, l'élimination des toxines est plus facile, le fonctionnement du corps est largement favorisé.
Le souffle et la respiration ont également une grande influence sur cet état interne mais également sur toute notre sphère émotionnelle et notre psyché.

Pratiquer le Qi Gong ne signifie pas être statique pendant 1h. Cela regroupe des pratiques énergétiques variées avec des mouvements (lents ou rapides), des postures statiques, des pratiques avec des bâtons, des auto-massages, de la visualisation, l'émission de sons ou la méditation.

Il s'agit d'entretenir et de nourrir la VIE qui est en nous.

La simplicité des mouvements et des postures en fait un outil de transformation, d'autonomie et de maintient en santé accessible à tous.

Le pratiquant retrouve progressivement une sensation de détente et de calme. Quand le corps s'apaise, l'esprit se calme. L'énergie retrouvée est alors disponible pour sa entretenir sa vitalité et pour créer.


Séance personnalisée 

Séance personnalisée - c'est un accompagnement individuel au cours duquel j'ai différents outils à ma disposition : nettoyage énergétique, qi gong, méditation, approche posturale, équilibre, yoga en complément.

Tarif : 60€


Cours particuliers de 2 à 3 personnes  
Vous êtes un petit groupe d'ami(e)s qui souhaitez pratiquer le Qi Gong.
Regroupez-vous et partager une séance commune.

Tarif : 60€ pour le groupe (+ frais de déplacement selon la distance et le temps).
Abonnement possible de 10 séances sur 1 trimestre.

Diplômée de l'Union pro de Qi Gong
Certifiée en Idogo 
Animatrice sportive (CQP), intervenante dans le dispositif Prescri'Mouv en activité physique adaptée
Enseignante de yoga Sivananda