Qi Gong

Dao Yin Qi Gong ou Qi Gong (nom récent datant des années 1950) est une pratique très ancienne provenant de Chine : Ce sont des arts d'entretien et de nutrition de la santé qui regroupent un ensemble de pratiques énergétiques comprenant des mouvements, des postures statiques, des auto-massages, la visualisation, l'émission de sons, la méditation, toutes basées sur le souffle.
La simplicité des mouvements et des postures rend la pratique accessible à tous.
Il s'agit d'entretenir et de nourrir la vie qui est en nous.

Le pratiquant retrouve progressivement une sensation de détente et de calme. Quand le corps s'apaise, l'esprit retrouve de l'énergie pour d'autres créations. 
L'énergie est alors disponible également pour l'auto-guérison.

Nouveau
Séance personnalisée
Profitez d'une pratique adaptée à votre besoin : respiration, qi gong, méditation, approche posturale, yoga en complément.
Lieu : en extérieur, à définir ensemble.
Durée : 1h.
Tarif : 40€ (dans un rayon de 20 min autour de mon lieu d'exercice).
Abonnement possible de 10 séances.

Séance en groupe
Cours de 3 à 5 personnes, en forêt, en jardin.
Vous êtes un petit groupe d'ami(e)s qui souhaitez pratiquer le Qi Gong.
Regroupez-vous pour partager une séance commune.
Lieu : en forêt, en jardin
Durée : 1h30.
Tarif : 75€ en global.
Abonnement possible de 10 séances.

Diplômée de l'Union pro de Qi Gong
Certifiée en Idogo 
Animatrice sportive (CQP), intervenante dans le dispositif Prescri'Mouv en activité physique adaptée
Enseignante de yoga Sivananda