Le Qi Gong est une pratique ancienne originaire de Chine. 
C'est un Art d'entretien et de nutrition de la santé : Cela signifique que sa pratique régulière permet de stimuler la circulation de "l'énergie", du sang et de la lymphe. Les organes, les tissus, les muscles, tendons et ligaments sont mieux nourris, l'élimination des toxines est plus facile, le fonctionnement interne du corps est soutenu.
Le souffle et la respiration influencent cet état interne mais également toute notre sphère émotionnelle et notre esprit.

Pratiquer le Qi Gong ne signifie pas être statique pendant 1h. 
Cela regroupe des pratiques énergétiques variées avec des mouvements (lents ou plus rapides), des postures statiques, des mouvements avec des bâtons, des auto-massages, de la visualisation, l'émission de sons ou la méditation.

Il s'agit d'entretenir et de nourrir la VIE qui est en nous.

Par la simplicité des mouvements, des postures c'est un outil de transformation, d'autonomie et de maintien en santé accessible à tous. Mais ce n'est pas tout.
Le pratiquant retrouve progressivement une sensation de détente et de calme. 
L'énergie est alors disponible pour entretenir sa vitalité.
Quand le corps s'apaise, l'esprit se calme. 

L'alignement entre Terre et Ciel est important pour nous permettre de traverser toutes les situations de notre vie. Sans une vision plus grande que "faire du qi gong" cette pratique restera une pratique gymnique.

Les cours collectifs sont indiqués dans la rubrique Rendez-vous


Séance personnalisée 

Séance personnalisée - c'est un accompagnement individuel au cours duquel j'ai différents outils à ma disposition : nettoyage énergétique, tambour, qi gong, méditation, approche posturale, équilibre, yoga en complément.

Tarif : 60€ 


Cours particuliers de 2 à 3 personnes  
Vous êtes un petit groupe d'ami(e)s qui souhaitez pratiquer le Qi Gong.
Regroupez-vous et partager une séance commune.

Diplômée de l'Union pro de Qi Gong
Certifiée en Idogo 
Animatrice sportive (CQP), intervenante dans le dispositif Prescri'Mouv en activité physique adaptée
Enseignante de yoga Sivananda