Idogo®


idogo

Idogo® est un Qi Gong spécial et adapté à notre vie actuelle.

Sa particularité est de travailler beaucoup plus sur les fascias grâce à l'utilisation d'un bâton.
Il permet de conserver sa dextérité manuelle.
Au départ cette approche est un peu déroutante, avec la pratique c'est très profitable pour les tendons, les ligaments entre autres.

Cette approche est également très utilie pour ré-informer le corps après des pertes de mobilités ou des traumatismes.

Comme tout art énergétique les bienfaits sont nombreux : 

     un meilleur fonctionnement articulaire, musculaire, 
     une posture qui se transforme et qui devient plus tonique,
     une meilleure gestion des émotions par la circulation énergétique qui s'instaure,
     un moyen d'être autonome et d'agir pour soi à son rythme,
     une stimulation de la vitalité, du bien-être.
     

Je propose également cette pratique en accompagnement individualisé associé à de l'énergétique (à la suite d'un traumatisme par exemple, pour retrouver une meilleure posture).

Des cours particuliers à 2 ou 3 sont possibles (informations données par mail).

 

Idogo® signifie en fait « I » « do » « go » , je peux le faire, j'y vais.

Les cours collectifs sont indiqués dans la rubrique Rendez-vous.


Diplômée de l'Union pro de Qi Gong
Certifiée en Idogo 
Animatrice sportive (CQP), intervenante dans le dispositif Prescri'Mouv en activité physique adaptée
Enseignante de yoga Sivananda